Nedržte dietu, prostě si užívejte jídla a života. Snadné a rychlé stravování a odborná pomoc koučky, kdykoliv ji potřebujete. Od nás získáte doplňky stravy, které potlačí chutě a únavu. A klidně si můžete dát sem tam i skleničku.
Netlačte na sebe, změňte s námi návyky a nová postava i energie přijdou samy.
O zhubnutí a novém
zdravém životě v ČR a SK.
Nehladovíte.
Z dostupných a sezónních potravin.
Každý týden konzultace
s nutriční specialistkou.
Ať už jste zkoušeli cokoliv, většinou od všech poradců, trenérů i lékařů uslyšíte, že vše začíná jídelníčkem. Nebudete hladovět, nebudou vás trápit chutě na sladké a nebudete muset používat náhražky jídel. Naučíme vás co, kdy a v jakém množství jíst – a vytvoříme vám středomořský jídelníček na míru.
Doporučíme doplňky na přírodní bázi s výtažky z bylin, ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a minerály potřebné pro správné fungování organismu, jež vám většinou v jídelníčku chybí. Ty pomáhají např. při zadržování vody, chuti na sladké či proti únavě.
Hlavně se ale naučíte, jak se chovat hezky nejen ke svému tělu, ale i mysli, a přejdete na postupnou cestu zdravého životního stylu – takže už nikdy nebudete muset hubnutí řešit.
Začneme příjemným 30 minutovým rozhovorem, kde o vás naše nutriční koučka zjistí veškeré potřebné info. Od zdravotních problémů přes vaše cíle v hubnutí až po vaše stravovací návyky.
Poté vás změříme a zvážíme, abychom měli základ pro měření cíle. Vše v klidném zázemí pobočky Naturhouse.
Dále se uvidíme ideálně 1× týdně, aby vám naše koučka vytvořila středomořský jídelníček na další týden a změřila úbytek váhy. Vše z dostupných a sezónních potravin. Bez hladovění, dle vašich oblíbených chutí a z rychlých receptů.
Ke správnému jídelníčku vám připravíme doplňky stravy z bylin, ovoce a zeleniny - to abyste neměli chutě, nebyli unavení a měli všeho dostatek. Při dodržení metody, kterou tvoří jídelníček, produkty a mírný pohyb, můžete hubnout v průměru 0,5 až 1 kg za týden, což odpovídá doporučením Světové zdravotnické organizace a je bezpečné pro váš organismus.
Nyní máte nové zdravé návyky a víte, jak se chovat ke svému stravování a své psychice. Nyní s naší podporou zapracujeme na stabilizační fázi, díky které nedojde k jojo efektu.
Díky novým zkušenostem a stravovacím návykům pro vás bude jednoduché si váhu udržet. Navíc vždy se můžete obrátit na svého výživového poradce.
Ne. Změníme to, jak přemýšlíte nad jídlem a špatné návyky. Zbytek půjde sám.
Nebudeme vás nutit do žádných velkých výkonů. Důležitá je úprava jídelníčku, a když k tomu přidáte například lehkou chůzi, zjistíte, že se nejen skvěle cítíte, ale ubývají i kila.
Jíte, kdykoliv chcete. Některé klientky říkají, že jí dokonce mnohem více, než obvykle.
Díky bylinným doplňkům nebudete mít chuť na sladké. A skleničku si později klidně dáte.
Od našich kouček budete mít každotýdenní podporu a také pomoc na telefonu.
Ke každé úvodní konzultaci získáte jako bonus
Naturhouse kuchařku se 62 recepty na lehká jídla a cvičební videa.
Co nejdříve se vám ozve naše nutriční specialistka a domluví s vámi první kroky.
